baee12b2

Архивы рубрики ‘Статьи’

Бесплатный сайт знакомств Tindar.Ru

Если Вам одиноко и хочется отыскать пару либо человека для доброго общения, тогда интернациональный веб-сайт знакомств Тиндер сделан для Вас. Тут собраны анкеты одиноких женщин и юношей, которые грезят с Вами ознакомиться.

Веб-сайт знакомств https://tindar.ru/znakomstva/v-gorode/samara считается веб-сайтом знакомств с свободной регистрацией и комплектом как коммерческих, так и свободных сервисов для любопытного общения и знакомств в Самаре. Тиндер знакомства предпочитают те, кто желает отыскать отличных собеседников и ознакомиться для солидных отношений.Представляться через интересно и просто. Тем не менее помните, фактически что онлайн общение соединено с некоторыми рисками.

Например, шикарный мачо (горячая красавица) с фото может очутиться прыщеватым хлюпиком (неприятной пышкой в очках). Или собеседник потом длительной переписки неожиданно не придет на долгожданную встречу в настоящей жизни. И это цветочки. За надежными проектами может запрятываться мошенник или злоумышленник. Обозначает ли это, фактически что от знакомств через надо отказаться? Нет. Нужно лишь подготовиться. Чтобы крайне предельно перестраховаться от злоумышленников, достаточно беречь несколько требований: никогда не открывайте любую финансовую или свою информацию (данные паспорта или карты).

Советы по планировке квартиры

Задумались, как было бы прекрасно поменять ситуацию в доме, чтобы интерьер помогал расслабляться и отдыхать. А считаете, что секреты компетентной распланировки и верного сочетания цветов и образа вам недосягаемы? Все именно напротив!

В неповторимости любой автономной семьи никто уверен. Стиль жизни, традиции и зависимости это исключительно. Потому при разработке удобной и комфортной ситуации нужно принимать во внимание такое оригинальность. Как это сделать соединить место кухни и гостиной.

Совет 1. Постановка приоритетов. По намерению у нас присутствует одна совместная площадь, которая должна быть мысленно поделена на 2: кухню и гостиничную. Ваша цель определиться, какая комната главнее. Если вы обожаете вести время с посетителями за одним столом, то ответ предельно ясен: кухня главнее. Означает и площадь ее должна быть немногим больше пятидесяти процентов от совместной.

Совет 2. Ряд способов для соединения. Вероятно, определенные способы вам установлены, а все-таки лучше о них припомнить. Прежде всего, это единое цветное решение, когда цвет стенок, пола и потолка должны совмещаться между собой, соединяя место. Во-вторых, это соседние мебельные детали. Стеллаж позволит комфортно разместить посуду в кухне либо образные книжки в гостиной. Барная стойка и кухонный полуостров сегодня они весьма знамениты у клиентов. В-третьих, уникальные телескопические переборки. В-четвертых, применение приема целых плоскостей, к примеру, глянцевых.

Совет 3. Работа над гармонией тона. От данного совета находится в зависимости весьма многое. Прислушавшись к нему, у вас есть шанс создать гармоническую ситуацию, чтобы вас охватывали покой, комфорт, симфония. Соединение цветов в дизайне интерьера может прямо оказывать влияние на расположение духа. Места суете, тревоге и злости там просто не будет.

В помощь клиентам и исполнителям есть 2 прекрасных прибора: модель «цветной круг» и матрица сочетания цветов. Их можно отыскать в сети-интернет. Образец с тоном линует. Пускай он будет главным. Тогда 2-м главным цветом-акцентом будет золотой. Запасные тона должны совмещаться с главным и быть из категории промежуточные.

Совет 4. Развитие удобства и практичности. Действенное решение для функциональности кухни, о котором понимают не все требование «рабочий треугольник». Так вот, есть 3 зоны: сохранение скоропортящихся товаров, умывание посуды, готовка пищи.

Модель с треугольником демонстрирует, что любая из 3-х зон должна находится на верхушках треугольника. Все 3 стороны которого одинаковы, располагаются на дистанции от 1,2 до 2,5 километров. Вентиляция должна быть весьма производительной, чтобы создавать все запахи приготовляющейся пищи. И, разумеется, освещение. В обязательном порядке многоуровневое. По лампе на каждую из 3-х зон. Вы сами воспримете удобство такого подхода.

Совет 5. Мебель, которая побуждает. Разумеется, тут находится полет для выдумки, так как выбор мебели сегодня весьма высок. А начать лучше с самого малого комплекта для соединенной кухни-гостиной: кухонный гарнитур, обеденный стол и стульчики, ТВ-юнит. Все эти объекты должны быть в одном стиле и прекрасно совмещаться между собой. Такая кухня-гостиная это наслаждение на долгое время!

Ремонт холодильников на дому

Морозильники, как и иная домашняя техника, с годами выходят из строя. И даже если вдруг вы отдаете свое предпочтение продукции популярных всемирных марок, от дефектов не застрахованы. Выйти они могут по различным основаниям:

долгое применение и натуральный износ;
заводской дефект;
ошибочная работа;
низкокачественные компоненты;
внутренние условия (к примеру, скачки усилия).

Как правило ремонт холодильников делают квалифицированные мастера с аналогичной квалификацией. Послания к ним не избежать, если морозильная техника:

не студит;
регулярно действует;
значительно шумит;
протекает;
борется током.

Также необходимо пробудить мастера и в случае, если в камерах накапливается влага. Причина вполне может быть в засорении дренажного окна либо системы. Излишнее остывание намного чаще обусловлено поломанным реле. Если компрессор регулярно действует, приостанавливать ремонт невозможно, так как результаты будут еще плачевнее.

Причина тому может прятаться в уплотнительной резинке, утечке хладагента либо в поломанном термостате. Недостающее остывание довольно часто отмечается из-за повредившегося компрессора, термостата, пропеллера либо недостающего числа фреона в системе.

Какие бы неисправности не были найдены, диагностику и удаление лучше поручить квалифицированному специалисту, специализирующемуся на ремонте холодильников. Зайдите на сайт nadomu.kiev.ua если нужен мастер по ремонту холодильника.

Определенные неисправности холодильников, к примеру, смену перегоревшей лампочки, можно ликвидировать собственноручно, а солидные неисправности лучше верить экспертам. Независимый ремонт может лишь ухудшить неприятность и удорожить работу мастера.

Ремонт холодильников в Петербурге проводят очень многие компании. Прибегнув к квалифицированным знатокам, вы можете расценить несколько плюсов:

Ремонт проводится на дому, следовательно, отпадает потребность перевозить морозильник.
У мастера есть нужные приборы и запасные части для удаления наиболее трудных неисправностей.
Вполне может быть восстановлена работа холодильника любой марки российских либо иностранных изготовителей.

Пробудить мастера можно по телефонному номеру либо через заявку на веб-сайте.
Предоставляется гарантия на сделанные работы.

При избрании компании обращайте внимание на репутацию на рынке (оценки) и квалификацию служащих, а чересчур невысокие расценки должны вас, напротив, заставить задуматься.

Королевство Бутан

Еще лет 40 назад все, что было известно о прикрытом царстве Бутан, — его положение: где-то в Гималаях. Сейчас это страна, которая прямо за собственным владыкой приняла решение, что «счастье народа главнее % ВВП», и соблюдает данной государственной мысли.

По одной из модификаций, «Бутан» происходит от санскритского Bhu-Uttan — «высокогорье». Четверть территорий страны размещена выше 3000 километров над уровнем моря. От изменения высот с непривычки подставляет уши. По ту сторону окна авто, на котором едем в столицу Тхимпху, мерцают горы, плотно обработанные лесами.

В стране работает политика природоохранной диктатуры, — сообщает Сенчо. — В конституции написано, что бора должны занимать 70% территорий. Для изготовления бумажки мы применяем лишь болезненные деревья. На 754 000 граждан страны хватает.

Мы могли бы реализовывать древесную породу и зарабатывать огромные денежные средства. А для нас главнее оставить место, где живем. Животных также не уничтожаем. Мясо употребляем в пищу нечасто, привозим его из Индии. Мы пытаемся тратить источники выгодно и применять лишь то, что природа может компенсировать. К примеру, на высоких реках сконструированы гидроэлектростанции. Производимую от них энергию отдаем в Индию. Это основной доход страны.

На подъезде к Тхимпху откосы изрезаны рисовыми лоджиями. На них отращивают рис (сельское хозяйство в стране считается 2-м источником заработка). Огромная часть риса уходит на реализацию в Индию.

Типы Тхимпху напоминают декорации к кинофильму о фантастической стране. Двух- и громоздкие дома с сделанными из дерева кровлями и ставнями описаны вручную. На любом жилище сделанные из дерева таблички 2-ух цветов: голубого и зеленого. На них — белые буквы на 2-ух языках: федеральном дзонг-кэ и британском. Так в Бутане смотрится реклама. Никаких помигивающих вывесок, сердящих взгляд в азиатских столицах. На улицах оптимальная чистота. Вокруг урны зеленого («природного») тона, надписи на которых напоминают: «Не забудь про меня».

Мусор — одна из наших главных неприятностей, — говорит Сенчо. — В давнишние времена при изготовлении еды, сооружении зданий мы применяли лишь естественные элементы. То, что давала природа, то она и брала. В настоящее время вышло очень много эклектического мусора. Территория у нас незначительная, созданные свалки оперативно переполнялись, и несколько лет назад правительство условилось с Индией, у которой есть несколько перерабатывающих предприятий. Отныне мы отдаем мусор соседям.

Автомашин на улицах нет. А те, что есть, преимущественно индусского изготовления. Выезжают они по городу со скоростью 40 км/ч. Люди идут в государственных костюмах в клетку либо полоску: мужчины — в халатиках гхо, а девушки — в юбках кира и жакетах тего. Такой законопроект. Все о туризме смотрите пройдя по ссылке.

У нас доступное правительство, — усмехается Цейна, ларечница в текстильном супермаркете, где на лавках разложены государственные костюмы около 200 цветов, соединённые на региональных фабриках. — Когда мы ходим на работу, формальные события, государственные праздничные дни, конституция заставляет носить стандартную одежду, иначе тебя не впустят. В свободное время у нас есть возможность одевать одежду, которую привозят в бутанские супермаркеты из Индии. В последние годы этим правом иногда стала пользоваться молодежь.

Костюмы показаны всего 2-мя габаритами: «побольше» (отечественный 48-й) и «поменьше» (отечественный 44-й). А бутанцам данного хватает. Повстречать среди региональных человека с излишним весом нельзя. Как будто и данная часть жизни регламентирована законодательством.

Отличная физическая выкройка бутанцев определена их стилем жизни. Прежде всего, база рациона питания — рис. Его отращивает 80% населения. К рису дополняют фрукты: тушеные, жаренные. Животную еду бутанцы обедают нечасто. Во-вторых, абсолютное большинство проживает в селе, а действует либо обучается в городке. Автомашины есть всего у 10% бутанцев, а рейсовые автобусы идут редко. Вследствие этого отдаления в сотни км региональные одолевают пешочком.

Лет 50 назад никаких автомашин не было, — усмехается Сенчо. — И более того, не было и обуви. Люди шли с босыми ногами. Я вспоминаю, как в детстве в зимнюю пору по снегопаду доезжал до школы, размещенной в 10-ти км от материнского дома. Оставалось достаточно оперативно носиться. Так жили все. Это сегодня у моих детишек по несколько пар обуви. Но также и в те дни никто не ощущал себя злосчастным. Мы всегда могли удовлетворяться тем, что есть.

Главное спортивное удовольствие бутанцев — пальба из лука. Площадки для этого спорта всюду. Их 2 вида: для перестрелки на 50 километров и на 100.

Пальба из лука возникла в Бутане несколько веков назад, когда на территории страны шли штатские битвы, — говорит учитель перестрелки в одной из школ в округах Тхимпху Иеши Дорджи. — А в сегодняшнем Бутане не менее 100 лет не понимают войн. На животных также не охотятся — это запрещено. Вследствие этого пальба из лука — региональное удовольствие. И в 1971 году она официально стала видом спорта. А в 1984 году мы в первый раз участвовали в летних Олимпийских играх.

С того времени Бутан ставил спортсменов на Олимпиаду еще 7 раз, ни одной медали покорить не удалось. — Иудаизм обучает смотреть не на итог, а на процесс, — продолжает Иеши. — Если процесс принес наслаждение и не наделал зла кому-то, означает все на добро.

Иудаизм — главенствующая вера Бутана. Его исповедуют 75% населения (24% — индуизм, 1% — православие, мусульманство и другие). Все в царстве подчинено церкви. Даже управленческие центры располагаются на территории крепостей — дзонгов, по соседству с монастырями. Собственно говоря Бутан — 1 большой собор.

У входа в любое здание в Пунакхе, Тхимпху либо другом городке располагаются преклоненные колеса-барабаны, которые жители скручивают при первой возможности (1 кругооборот равнозначен многократному чтению мольбы).

На деревьях, мостах, жилищах развешаны многоцветные флажки, отражающий 5 стихий, в которые доверяют в буддизме. Золотые — земля, ярко-красные — свет, белые — жидкость, зеленые — воздух, голубые — место. А более всего потрясают раскиданные по откосам гор частоколы из больших белых флагов. Много их вдоль автодороги от Тхимпху до города Пунакха.

Это преклоненные флаги в честь мертвых, — поясняет Сенчо. — Вихрь, колыхающий полотна, доставит удачу душе мертвеца в новой реинкарнации.

Место, где нужно расположить флаги, определяют астрономы. Все значительные мероприятия в жизни бутанцы обсуждают с ними. Даже повелитель получает федеральные решения, оперируя советами стремянных астрономов. Это разве что не наиболее привлекательная специальность в Бутане. Учат ей в школах при монастырях либо дзонгах.

Как и в стандартном тренировочном заведении, на территории Пунакха-Дзонг (крепости называют по имени города, в котором они размещены) бегут дети всех возрастов. Лишь вместо школьной формы ярко-красные одеяния — аналогичные, как у взрослых монахов.

Дети сами решаются стать монахами, — говорит учитель монастыря Лакпа. — Мы преподаем астрологию, географию, историю и прочие объекты. В 16 лет малыш должен сделать выбор, будет ли он затворником либо будет заниматься лишь астрологией. Дети все чаще и чаще уделяют основное внимание астрологии, так как она приносит хорошие прибыли. Это воздействие восточного мира. Когда денежные средства делаются резоном жизни, сама жизнь утрачивает резон. Вследствие этого основное, чему мы обучим, — контролировать интеллект, мешает желаниям переполнить собой, оценивать то, что обладаешь, и благодарствовать за это. Лишь так можно быть удачным.

О том же самом говорит и девиз на стенах в школе города Паро: «За денежные средства можно приобрести дом. А в Бутане у тебя он есть». В стране не повстречаешь бесприютного. Если у человека нет земли, он проходит к королю. Повелитель акцентирует землю, которой хватает для возведения дома, и рисовые поля. Если доход от реализации риса составит меньше 100 000 нгултрумов, то платить 10% (подоходный налог в стране) не надо будет.

Со мною было также, — сообщает смотритель школы Сиде, пока мы дожидаемся завершения 55-минутного урока. — Сестра повысилась и вышла замуж. Мне надо было оставить заботливый дом (в Бутане дом и земля наследуются по женской линии, сын, в большинстве случаев, принужден находить себе свежее жилище либо жену). Повелитель дал мне землю и поля. Рис я отращиваю лишь для себя, а работаю в федеральном учреждении, вследствие этого и не хнычу налоги. Формирование и медицину в стране также оплачивает правительство из денежных средств, которые приносит развивающийся туризм… Правительство обожает нас.

Диалог останавливает гонг. Восьмичасовой тренировочный день в школе близится к завершению. Готовящиеся вырвались из классов, чуть ли не свалив нас с ног.

Дети во всех государствах одинаково рады, когда кончаются изнурительные уроки, — усмехается преподавательница английского языка Цомо. Она преподает в школе 15 лет и замечала, как изменялись бутанские дети. — С одной стороны, прекрасно, что Бутан равномерно открывает границы: в 1999 году у нас вышло телевидение, а в настоящее время и Интернет. Дети стали не менее восприимчивы к миру. Им легче выдается история стран, поскольку они где-то разбирали о них.

С иной стороны, есть и отрицательное воздействие. Не так давно словила воспитанника за табакокурением. Я никому не сообщила, поскольку в Бутане запрещена покупка и реализация сигаретных изделий. Предприняла попытку пояснить, что курить слабо. В ответ услышала, что в иных государствах все так делают. В настоящее время преподаватели больше интереса уделяют повествованиям об истории Бутана, о принципах нашей жизни, о концепции бутанского счастья, на которой мы повысились. Ничего ужасного не происходит, разумеется. Просто, как и любой малыш, Бутан увеличивается и в настоящее время располагается в переходном времени. Это далеко не слабо и не прекрасно. Это данность. И чтобы быть удачным, нужно ее взять.

Как правильно выбрать велосипед

Велосипед — отличное экологически чистое средство перемещения, которое позволит вам забыть о пробках, насладиться миром вокруг нас и привести себя в спортивную фигуру. А прежде чем выбрать велосипед, нужно замечательно задуматься и исследовать рынок предлагаемых модификаций.

На данный момент на рынке велосипедов встречается такое многообразие «двухколесных товарищей», что у элементарного мещанина просто глаза разбегаются. Чтобы выбрать оптимальную как раз вам модель и при этом не переплатить за не нужные функции, обосновываясь лишь на наружных данных, предварительно стоит определиться с предназначением велика и выбрать его вид.

Исходя из назначения акцентируют следующие типы велосипедов: высокий, туристический, шоссейный, городской, двухподвесный и детский.

Высокий велосипед (MTB — mountain bike). Основная особенность этого велика — это 26-дюймовый размер колес, большое количество передач и рессоры.

Данный вид велосипедов назначен для изучения лесных либо парковых дорожек, доброжелательной езды по прегражденной территории и велопоходов. Такой велосипед также можно выбрать, если вы хотите двигаться на работу в будние дни, а на выходные производить вылазки на природу.

У него имеется несколько преимуществ: он многогранный, подходящий, к тому же его без проблем улучшить либо выбрать повредившуюся деталь. Но есть у него и собственные недостатки — на асфальтированных трассах в накате значительно проигрывает определенным иным видам.

Двухподвесной велосипед обойдется обладателю в копеечку, но он считается наиболее технологичным.

Есть несколько видов двухподвесных велосипедов, любая из которых отвечает собственному образу катания — трейл и кросс-кантри (не спортивная езда по прегражденной территории), и даунхилл, фрирайд, дерт (спортивная езда по прегражденной территории).

Такой вид велосипедов различает ряд плюсов — они проходят почти повсюду и предельно удобны благодаря абсолютной подвеске. А «минус» у них лишь 1 — они относятся к самому дорогостоящему классу.

Шоссейный велосипед (Road Bike) считается традиционным видом. Такой велосипед предпочтительнее выбрать, чтобы изучать гладкие автодороги, где можно разбежаться до максимальной скорости, применяя разный скоростной порядок. Но у подобных велосипедов нет демпферных систем, вследствие этого чувствовать дорожные неровности вы будете практически всем телом.

В перечень «преимуществ» такой вариации можно отнести легкость, большую скорость. А что же касается минусов — он весьма взыскателен к свойствам автодорожного напыления.

Гибрид, либо туристический велосипед (Гибрид, Touring) чем-нибудь напоминает прошлый вид, а покрышка покрышек туристических велосипедов существенно ниже, что предоставляет значительное превосходство при езде на шероховатых автодорожных покрытиях.

В числе его «преимуществ» — многогранность, легкость. Минусы — при езде на прегражденной территории возникает дискомфорт в распоряжении.

Городской велосипед (Сity Bike) оборудован множеством удобных частей — багажником, крыльями и т. п. Он прекрасно подойдет для размеренного катания в парке либо поездок от дома до работы. Разброс расценки весьма большой — это целиком зависит от рамки и навески, поэтому выбрать себе городской велосипед можно на любой расчет.

В большинстве случаев, муниципальные велики имеют от 3-х до 7 передач, а тормоза — ножные. В перечень «преимуществ» можно вписать высокую удобность, полезность, но при езде по прегражденной территории появляются неприятности в распоряжении.

Детский (Kids bike) велосипед — его выбор находится в зависимости, преимущественно, лишь от возраста грядущего обладателя.

На рынке показаны двух-, трех- и четырехколесные модификации, с поперечниками колес от 30 до 60 сантиметров. Стоимость детских велосипедов находится в зависимости от источника, из которого они выполнены (что обуславливает стабильность и вес), числа передач, присутствия ручного тормоза.

Когда вы определились с назначением грядущего средства перемещения, выбор велика стоит продлить с теста источника рам. Наиболее популярными в последнее время рамками считаются сделанные из карбона (Carbon), хром-молибдена (Cro-Mo), алюминия (Alloy) и легированной стали (High Tensile).

Легированная сталь — наиболее доступный из передовых сплавов, применяемых для производства велосипедов. Он, разумеется, лучше того, что был лет 30?50 назад, а рамки из него существенно проигрывают иным в крепости.

Хром-молибденовый металл сравнительно простой и прекрасно выносит пульсацию.

Сделанные из алюминия рамки производят из 2-ух серий данного источника — 7000 и 6000. Первая не менее твердая и трудная, но также и стоит выгоднее. 2-я значительно легче, как раз из нее делают самые лучшие рамки для велосипедов.

Карбон (углепластик) — твердый, весьма простой источник, который низко ценится за большую стабильность. Но этот источник не особенно устойчивый к точечным ударам, к тому же такие рамки монтажу не поддаются.

Когда вы определились с тем, какой источник рамки велика подходит как раз вам, стоит задуматься о тормозах. Есть 3 вида велосипедных тормозов: гидравлические, машинные и комбинированного вида. Тормоза отличают в зависимости от 2-ух свойств — по виду привода (тросиковые либо гидравлические) и по виду механизма (дисковые либо ободочные).

При помощи дисковых тормозов (в особенности гидромеханического вида) можно прекрасно контролировать «двухколесного приятеля». Мощь, с которой вы жмите на ручку, соразмерна скорости торможения. А такие тормоза довольно дорого стоят.

Ободочные тормоза производить и ставить намного легче, что значительно их удешевляет.

Тросиковые тормоза весьма несложны в обслуживании, а при их применении почти невозможно контролировать мощь торможения. К тому же время от времени их нужно разбирать, очищать и мазать, по-другому в 1 совершенно не отличный момент можно увидеть, что они прекратили работать как положено. Новости спорта в любое время дня и ночи можно почитать на сайте sport.ru.net.

Гидравлические тормоза, наоборот, предоставляют общий контроль во время торможения, а их стоимость существенно выше. Они могут быть 2-ух типов — с использованием тормозной воды (не подмерзает на холоде) либо на минеральном масле (экологически лучше). Также производят тормоза комбинированного вида, чтобы выключить минусы любой из систем.

До того как приобретать велосипед, выясните расценки в коммерческих точках, на выставках-продажах и в интернет-магазинах, подходящих вам. Также можно вслушаться к мнению продавца, но не доверяйте ему бессознательно — на день похода за покупкой у вас должно сложиться собственное соображение.

Задумывайтесь, сопоставляйте, выбирайте — и тогда вы можете не только лишь выбрать «велосипед собственной грезы», который будет вам качественным другом навечно, но также и осуществить не менее оптимальную покупку и не растратить излишние средства.

Как правильно выбрать компьютер

Перед тем, как правильно выбрать ПК, мещанину не навредит по крайней мере поверхностно разобраться в том, что из себя представляет оперативная память, микропроцессор либо винчестер, для чего необходимы кулеры и как правильно следить за такой техникой. В будущем это сможет помочь без помощи других делать тонкий монтаж либо очистку устройства от пыли, не прибегая к помощи экспертов.

К аппаратным элементам относят все, что можно щупать – материнку (оперативная память), память, микропроцессор, карту памяти, винчестер, дисплей, сканер и другие детали, без которых нельзя посмотреть кино, размножить документ либо слушать музыку. Довольно часто эти детали называют «компьютерным железом».

Прежде чем выбрать ПК, подумайте, какую ОС будете ставить – лицензионную либо зигзаговидную. Первый вариант всегда в приоритете. 2-й также вероятен, однако не обязательно, что ПК будет тактично работать.

К компьютерным элементам относится, в первую очередь, ОС либо ОС. Благодаря ей «машина» ведет взаимодействие с драйверами разных механизмов, к примеру, видео- либо голосовой картой. К компьютерным элементам относятся все платформы, к примеру, для правильной работы сканера, просмотра фильмов, антивирус и другие средства обороны. Сюда же причисляются и драйвера разных механизмов.

На заметку. Механизм работы ПК – это отработанное взаимодействие аппаратной и компьютерной элементов вместе. Если где-то происходит сбой («полетела» материнка, закончил работать винчестер, «сгорел» дисплей, пропал драйвер на карту памяти и другие проблемы), пользоваться техникой не выйдет.

ЭВМ либо ПК – типизированное наименование самых различных механизмов. Практически под этим понимаются:

десктопы;
неттопы;
моноблоки.

Фактически ПК либо десктопы. Это обычные по размерам модификации, заключающиеся из системника, дисплея и колонок. Также надо не забыть прийти клавиатуру и мышка.

Неттопы. Им, также как и десктопам, необходим дисплей, колонки, клавиатура и мышка. Однако системник неттопов имеет совершенно незначительный объем и почти не занимает места на десктопе. Такие ПК различаются малым энергопотреблением, не гремят, впрочем, не в состоянии похвастать сверх повышенной мощностью.

Для просматривания вкладок интернет-браузера, комплекта документа в WORDе, просмотра видео в FullHD-качестве вполне подойдут. А с трудными вычисляемыми целями дешевые неттопы не управятся – просто зависнут. Не по зубам им и передовые «навороченные» игры. Если Вас интересуют новости в сфере информационных технологий, загляните на сайт computer.msk.ru.

Моноблоки. Это передовой ПК «2 в 1» – системный блок + дисплей, который вполне может быть жидкокристаллическим. Моноблоки стали знамениты на заре 21 столетия. Они не в состоянии похвастать повышенной мощностью из-за собственной компактности, впрочем есть и исключения. Оперативная память тут встроенная. Устройства различаются невысоким уровнем гула и энергопотребления.

К офисным компьютерам максимум условий. Они обязаны «тянуть» антивирусник, управляться с платформами, которые необходимы для проведения работы в точном кабинете, к примеру, 1C. Большего от них не требуется, а, означает, нет резона покупать дорогостоящую «навороченную» технику, возможности которой никогда в жизни не будут востребованы в кабинете.

ПК для игр. Это устройства, которые «потянут» любую, наиболее трудную, игрушку. Тем не менее, не заповедуется применять их для работы дома, к примеру, для занятий фрилансом либо для ремонта видео. Таким образом эти «машины» можно отнести к 2-м видам – игровые и бытовые.

Квалифицированные ПК. Это производительные ПК, довольно часто называемые рабочими установками. Созданы для умной работы – необходимы дизайнерам, редакторам цифрового аудио и видео, дизайнерам и инженерам, докторам и экспертам. При сборке «затачиваются» под какие-то некоторые условия заказчика – форма неповторима. Различие от производительной игровой «машины» состоит в соединении комплексов и их стоимости – она не подъемна даже для безрассудных игроков в компьютерные игры.

Сертификация рабочей установки – самый важный момент для тех, кто желает ее купить. После комплектации компания проверяет устройство на сопоставимость с платформами, которые нужны человеку для работы.

Бытовые ПК. Отличный ПК для дома – это устройство в любой комплектации: хоть офисное, хоть игровое, хоть квалифицированное. Основное – определиться, для каких задач ПК необходим.

Как правило бытовой ПК – это что-то среднее между офисным и игровым. Далеко не каждый готов сдать огромные денежные средства за устройство, которым пользуются в субботу и воскресение в роли телевизора либо развлекательного центра.

Идти за ПК опрометчиво, заранее не подготовившись, опасно получением дорогой и не нужной техники. С иной стороны, консультант, видя, что у клиента с денежными средствами не густо, может посоветовать бракованную модель, которая не пользуется спросом из-за собственных не менее чем умеренных характеристик.

Как микропроцессор оказывает влияние на мощность. Данный элемент компьютерного «железа» – самый качественный. Производят микропроцессоры лишь на нескольких фабриках во всем мире, принадлежащие AMD и Intel.

Число ядер. Чем их больше, тем выше мощность. Для офисного ПК вполне хватит двухядерного микропроцессора, для бытового игрового – четырехядерного, для ремонта видео – восьмиядерного. Для трудных квалифицированных ПК производятся микропроцессоры 10-18 ядерные.

Число потоков. Любое ядро обрабатывает 2 потока данных. Данный показатель также оказывает влияние на мощность. Среди многопоточных микропроцессоров необходимо отметить Intel Core i7 и i9, и абсолютное большинство AMD Ryzen. Подходящими в равновесии мощность / стоимость являются 6-ядерные Core-i5.

Стандартная частота. Чем она выше, тем лучше. Тут надо посоветоваться с консультантом. Есть вполне подходящие по стоимости микропроцессоры с частотой 4 ГГц – эксперт скажет, какой выбрать ПК, чтобы не переплатить.

Не следует намеренно понижать возможности ПК. Для средней игровой «машины» будет достаточно 3,5 ГГц. В случае если ПК будет применяться только для «прогулок по просторам интернета» и комплекта текстов в Ворд, вполне хватит частоты 2 ГГц. В производительных игровых либо квалифицированных приборах применяются микропроцессоры с частотой 4 ГГц.

Предельная частота. Она есть далеко не у всех микропроцессоров, а лишь у определенных модификаций. Они метятся надписями Турбо Boost либо Турбо Core. Микропроцессор разгоняется, если в «мозг» ПК поступает очень много информации – «машина» действует под критической нагрузкой. Технологии Турбо Boost либо Турбо Core запускаются в случае, если хватает питания и температура удерживается на правильном уровне. При перегревании, даже в условиях предельной загруженности микропроцессора, ускорения до предельной частоты не случится.

Память – это внешняя память микропроцессора. Она немного оказывает влияние на мощность, потому переплачивать за большой размер бессмысленно.

Встроенное видеоядро. Если оно есть, то простейший ПК может вполне справиться без разрывной карты памяти. У дорогостоящих микропроцессоров видеоядро производительное. Но оно есть не во всех модификациях.

Если не ожидается «тяжелый» гейминг, выбирайте ПК с микропроцессором Ryzen G. Его видеоядро позволит сыграть в легкие браузерные либо игры на самых малых графических опциях.

Для производительной игровой «машины» прекрасно подойдет Core i7-7700 с стандартной частотой 3,6 ГГц в купе с картой памяти GTX 1070. Такой ПК без усилий управится и с монтажем видео. Для простых домашних либо офисных механизмов вполне хватит микропроцессора с интегрированным видеоядром Pentium G4560 либо G4620. Тактовая частота у двух выше 3,4ГГц.

Если ожидается очень много работать с монтажем видео, подойдут многопоточные микропроцессоры AMD Ryzen 1500-1700X. Если на подобный ПК установит производительную видео карту, можно восторгаться трудными играми – «машина» их без усилий «потянет».

Для средненького игрового устройства подойдут микропроцессоры Core-i5 – 7400 и 7500 в купе с картами памяти GTX 1050-1070.

Оперативная память. Если в ПК производительный микропроцессор, то такой же должна быть и оперативная память.

Материнку предпочитают самой заключительной и делают это особенно тщательнейшим образом – это требование относится к приобретению ПК по запчастям. В готовых модификациях надо будет понадеяться на невинность компании, которая сделала комплектацию. И тут лучше поверить специалисту – он скажет, какой выбрать ПК.

Когда будете озвучивать собственные просьбы, не потеряете следующие факторы, задеваемые исходной платы:

Встроенные устройства. Если ПК исключительно офисный либо бытовой, на котором не ожидается играть, довольно материнки с интегрированным звуком (прекрасно, если будет 6 разъемов) и картой памяти. При этом микропроцессор в обязательном порядке обязан иметь видеоядро. Интегрированная сетевая диаграмма есть на всех исходных платах, даже на экономных. Она отвечает за включение к сети-интернет. Необходимые настройки – интегрированные блютуз и вай-фай-адаптер. Материнки, где они выполнены, стоят дешевле.

Электронные детали. Чем дешевле оперативная память, тем они лучше. Доступные модификации не различаются продолжительным сроком эксплуатации и оперативно ломаются. При покупке материнки действует поговорка «скупой платит дважды» – не следует беречь, тогда не надо будет через несколько лет тащить системный блок в монтаж.

Охлаждающая система. Оперативная память греется. Чтобы сделать температуру хорошей, очень многие модификации дополнены интегрированными пропеллерами. Тут снова сможет помочь специалист, который скажет, есть вентилятор на «маме» либо нет.

Для чего необходима карта памяти. Данная часть «железа» необходима только тем, кто обожает играть либо устанавливать видео. Для простой работы за ПК, просмотра страничек в сети-интернет либо онлайн-TV она не требуется – довольно интегрированной на материнке.

Главные создатели графических адаптеров – AMD (Radeon) и nvidiа (GeForce). Первые несколько неисправные, игры на них довольно часто задерживают. 2-й изготовитель плотно работает с гейм-разработчиками, потому его карты памяти предложены всем игрокам. Производят их такие марки, как Asus, MSI, Gigabyte.

Какой должна быть материнская плата. Оперативная память создана для временного сохранения информации (кратковременная память). Ее может быть очень много, иначе «мозг» ПК начинает глупо замедлять.

Лучшее квалифицированное решение для производительного игрового ПК – 2 планки материнской платы DDR4 по 8 гигов с частотой 2,4 ГГц. Для середнячка довольно 8 гигов (4 + 4). Офисному ПК хватит одной планки на 4 гига.

Абактериальный простатит

Обширно распределение обрела такая модель простатита, как хронический абактериальный простатит, либо, как его еще называют, синдром приобретенной тазовой боли. По североамериканской систематизации 1995 года это простатит III категории. При солидном схожести признаков с микробным простатитом эта болезнь заразным не классифицируется. В сфере таза имеются или регулярные, или повторяющиеся боли, при этом нарушаются функции мочеполовой системы, кишечного тракта.

Причины появления абактериального простатита:

Воспалительный процесс сухожилий и связок, размещенных в тазовом дне, который стартует, когда рядом размещены заразительные источники воспаления (при цистите, уретрите, отравлениях). Связки и сухожилия натужены, в связи с чем и появляется довольно мощная боль в нижней части животика, в паху, в промежности.

Повышение в габаритах связок тазового дна, при воспалении они защемляют располагающиеся вблизи рефлекторные завершения, при этом появляется мощная боль, отзывающаяся в половые органы, ноги, спину, копчик;
Бессилие рефлекторной системы, которое стартует из-за регулярных болевых чувств и, следовательно, усиливается понимание боли, головной мозг больше не способен блокировать ее. В ночь чувства еще пронзительнее.

Регулярные неприятности и приобретенная истощенность.
Несоблюдение в простате кровообращения.
Травмы хребта.

Акцентируют 2 формы синдрома приобретенной тазовой боли — воспалительную (тесты демонстрируют, что лейкоциты подняты) и невоспалительную. В 1-м случае в тайне предстательной железы, моче и эякуляте считают симптомы воспаления, в третьем случае отпечатков микробных представителей и воспаления нет.

Хронический незаразный простатит (простатит 3-ей категории) показывает себя как правило в комплексе признаков:

болевые чувства в сфере таза (боли имеют однообразный характер);
резкие боли в сфере промежности и внешних половых органов, нижней части животика;
нарушения мочеиспускания;
несоблюдение функций половой системы;
наклонность;
ужасное физическое здоровье;
впечатление регулярного рефлекторного усилия, рефлекторные срывы.

Диагностика при абактериальном простатите стартует со сбора анамнеза. Медицинский работник должен быть максимально бдителен к больному, чтобы не разрешить еще одного рефлекторного провала и не проглядеть какой-нибудь из свойств заболевания. Медицинский работник в обязательном порядке ведет анальное пальцевое исследование предстательной железы.

Сдаются совместные тесты крови, мочи, ведутся микробиологические изучения мочи, секрета простаты, спермы в целях доказать неимение возбудителя болезни. Больной должен пройти исследование мочевыводящих путей; используется такой способ, как урофлоуметрия — измерение данных струи мочи. Это нужно для того, чтобы обнаружить патологию нижних мочевых путей. Для освидетельствования пузыря используется звуковое изучение.

Если микробиологическое изучение дало плохой результат, болезнетворные мельчайшие организмы найдены не были, медицинский работник фиксирует абактериальный простатит и установит аналогичное лечение. Но в первую очередь эксперт должен осознать, каково психическое положение его больного, суметь пояснить ему возникновение болей и ликвидировать прием всех не нужных медикаментов.

Лечение абактериального хронического простатита представляет групповой подход. Используются:

лекарства;
нестероидные антисептические медицинские препараты;
альфа-адреноблокаторы (задерживают уменьшения сфинктера пузыря и ровных мускул предстательной железы, упрощая стекание мочи);
спазмолитики;
мускульные релаксанты;
антидепрессанты;
физиотерапия;
массаж предстательной железы и т. д.

Простатит незаразный нуждается в том, чтобы лечение было выбрано в четком соответствии с основаниями, разбудившими болезнь. Предпочтение дается медицинским препаратам, способным доставить оперативное упрощение, не приводя при этом к проявлению солидных побочных эффектов.

Хронический простатит 3 стадии с успехом исцеляется при помощи свежих лекарств, к которым относится и полусинтетические медицинские препараты тетрациклиновой компании. В этом случае на первый план выходит то, что он владеет непосредственным антисептическим действием, и не требует долгого использования и огромных доз. Это важно, в связи с тем что за время болезни мужчины успевают перепробовать большое количество медицинских препаратов — обычно задолго до послания к доктору.

Незаразный простатит часто стараются лечить народными способами. На самом деле, некоторые из них отлично улучшают лечение лекарственными препаратами. К примеру, сидящие жаркие ванны с шалфеем, тысячелистником либо ромашкой, анальные свечки с лечебными травами либо прополисом, оказывающие антисептическое действие.

Изменение положения в хорошую сторону при использовании настоев трав и прочих средств происходит достаточно оперативно, воспалительный синдром тревожит намного меньше, а забывать о излечении не следует, болезнь может без проблем прийти.

В случае, если хронический неособенный простатит не вылечивают, могут развиться солидные отягощения, в числе которых:

усиление негативных тенденций работы почек;
сексуальная функциональность;
везикулит (воспалительный процесс в семенных пузырьках);
колликулит (нагноение семенного бугорка);
формирование аденомы простаты;
бесплодие.

Простатит 3 стадии ведет к солидному несоблюдению интимных функций. Равномерно понижается либидо, чему содействует не только лишь физическое положение организма, но также и душевный дискомфорт, понижается эрекция, семяизвержение бывает слабой, довольно часто приходит раньше времени. Установлены ситуации, когда из-за простатита у больных вообще отсутствовало эякуляция. Оргазм является менее проявленным.

Верно выбранное лечение у профессионального уролога сможет помочь одолеть болезнь, основное — не унывать и делать все предназначения и советы доктора.

Чтобы не разрешить формирования простатита, нужно:

Вести постоянную половую жизнь с регулярной партнершей.
Придерживаться здорового стиля жизни, больше идти, заниматься спортом.
Верно питаться, избегая толстой и резкой, копченной еды.
Избегать переохлаждения, из-за которого понижается иммунитет.
Часто навещать уролога.

Заземление женщины

В жизни людей могут быть трудные обстановки: развод, потеря ближайшего, утрата работы. Они сопровождаются слабым чувствительным положением. Как поддерживать себя в тяжелый этап, получить позитивные чувства, а самое главное — приобрести  через контакт со своим телом внутреннее чувство стандартной безопасности, убежденности?

При помощи заземления.

Заземление девушки — это про внутреннее чувство

Хочется в особенности отметить фразу «внутреннее чувство».  Поскольку случается так, что на вид человек благоприятен, имеет семью, занимает солидную обязанность, а неимение глубокого ощущения стандартной безопасности ведет к тревожности (довольно часто неясной), астении. Самые свежие новости красоты, моды, здоровья, семья, психология, рецепты блюд, путешествие, отдых и другое что нужно женщинам есть в Женском журнале moda-beauty.ru.

Данной истории девушки подвергаются больше, чем мужчины. Поскольку мы — первоначально земные творениях. Да, мы не бабочки, не шарики на ниточке и не цветы на узком стебельке. Мы можем жестко находиться на земле.

Заземление девушки

Отчего девушке так принципиально заземляться?

В девушке мощны естественные ритмы. Календарь беременности, месячное освобождение, роды, питание малыша, порядок питания для всей семьи, уход за жилищем, домашними питомцами и растениями — эти процессы требуют от нас подключения внешнего ритма порядка и приобретения в однообразных и обыденных действиях резонов бытия.

«Как я могу через будничные дела тащить в мир любовь, красоту, гармонию?» — вопрос, который синхронно заземляет и дает мощь.

Есть долговечная связь трудных вопросов из высших энергетических центров с «элементарными» целями из нижних центров энергии. И совершенно не случайно знаменитый гуманист и мыслитель Лев Полной уделял место и время работе на земле.

Практики на заземление

Придти к чувству заземленности, опоры и убежденности (вначале в упражнении, а потом и в прочих реальных жизненных обстоятельствах) помогут нам особые практики заземления из телесноориентированной терапии.

Прежде всего, это работа со ступней. Через стопы проводится крепкий контакт с землей — так именуемая «укорененность». Через стопы мы берем придумываемую энергию земли и освобождаемся от излишнего, не нужного, старый.

Как раз с работы со ступней я советую начинать процессы на тренинге «Мощь убежденности. Положение Владелица».

Дальше процесс заземления продолжается через упражнение «Дуга» Лоуэнна, которое кроме стойкости, дает дееспособность идти (уходим от ощущения «подвешенности»), делать шаги в правильном направлении, находясь в действительности.

Разумеется, для практик заземления стоит включать респираторные процессы, к примеру «центрирование». Сознательное дыхание дает возможность обратить свое внимание внутрь себя, располагаться в действительности, в этом моменте.

Заземление девушки

Данная практика советуется как «неотложная медицинская помощь». В особенности, если картина вышла из-под наблюдения либо утвердила внезапный кругооборот, к примеру, в процессе представления перед аудиторией, собеседования либо несогласия с управлением.

Техника проведения

Любой выдох мы обращаем в нижнюю часть животика под уложенные на нем руки и усилие и дискомфорт из всего тела обращаем в данную зону. Дышим так определенное время.

Разумеется, перечисленные выше практики необходимо делать под исследованием эксперта, в Академии. Однако для будничной жизни есть собственные лайфхаки.

Лайфхаки для заземления

  • Употреблять очищенную воду для выполнения энергии по телу и очистки.
  • Работать на земле и с землей.
  • Делать из глины.
  • Играть с детьми в песочнице.
  • Идти с босыми ногами по земле, песку, гальке.
  • Понимать ходьбу, ощущать ритм перемещения, касание стопы с землей.
  • Прогуливаться в парке, сквере.
  • Контактировать с домашними питомцами.
  • Применять энергию камней и кристаллов.
  • Принимать ванны с солью, делать солевые скрабы.
  • Делать дома порядок, осознавая любое перемещение.
  • Идти на массажи тела.
  • Заниматься спортом дома, в спортзале.

Заземление девушки

Не забывайте про постоянное послание к земле с признательностью и назначение ей потока энергии бесспорной любви. Это можно сделать совместно со мною, как с тета-практиком и педагогом Академии, и в компании наших воспитанниц.

Как правильно выбрать бензопилу

Бензопила — нужный аппарат, как в быту, так и на даче. Она может понадобиться как для распилки дров для камина, так и для валки бора и обрубки сучьев. Но, как сделать выбор, по стоимости и качеству для дома и дачи, знает не каждый. На марке какого компании-производителя остановиться, чтобы она служила продолжительно и надежно. На сайте https://begin.com.ua/ можно купить бензоинструменты по выгодным ценам.

Сегодня диапазон приборов подобного рода крайне обширный. Если прежде выбор был урезан «Дружбой» и «Тайгой», то в настоящее время на рынке возникли изделия восточных изготовителей.

Виды бензопил

Все бензопилы можно поделить на 3 главных категории.

  1. Домашние. Такие приборы не сильно производительные, они рассчитаны на работу в быту. Аппарат может работать менее получаса в сутки. Минимум — это 40 секунд постоянной работы. Раз в месяц эксплуатируется менее 30 часов. Если грузить ее больше, то она скоро выйдет из строя. Главное превосходство такой пилы – легкость, компактность и удобство. Домашнюю пилу покупают для того, чтобы иметь вероятность напилить незначительно дров в камин либо поправить кустики. Для солидных работ она не назначена.
  2. Полупрофессиональные приборы, несколько производительнее, чем домашние. Их можно использовать при валке деревьев, а преимущественно они применяются в сооружении. На лесоповале они могут использоваться для отрезки сучьев. Они соединяют внутри себя производительность и условную легкость. Работать они могут около 5 часов в день. Не стоит грузить их на не менее долго.
  3. Бензопилы для валки бора. Это квалифицированные приборы, способные работать до 15–16 часов в сутки. Определенные образцы готовы работать и продолжительнее. Такие пилы различает высокая производительность. Естественно, они существенно труднее и труднее по системе.

Вопрос выбора

До того, чем решить, какую бензопилу выбрать, нужно задуматься, где она будет использоваться.

  1. Если говорить лишь о незначительных работах на садовом отделе вроде подравнивания кустарников либо распилки дров для печки, то можно получить элементарную слабую пилу. Работа при этом предполагается на крайне длинный момент. В сутки такую пилу не стоит загружать продолжительнее, чем на тридцать минут.
  2. Если кроме небольших работ на отделе предполагается еще и сооружение либо спил деревьев, то здесь лучше получить полусамодеятельный двигатель.
  3. Если предполагается долгая работа, то лучше получить высококачественную квалифицированную бензопилу. Это в особенности принципиально, если ожидается спил огромных деревьев. Источник работы такого прибора крайне большой, что позволит вести работы повышенной сложности.

Осмотр

Сейчас на рынке много фирм. Выбор находится в зависимости лишь от виртуального кошелька и предпочтений клиента. Между стоимостью и качеством предпочтительнее предпочесть заключительный вариант.

Отличаются бензопилы «Тишь» по номерам. Так, для валки бора отлично подходит номер 36, а для домашних работ можно остановиться на приборе из серии 18–21.

Одна из наиболее знаменитых брендов на рынке – «Штурм». Организация производит бензопилы разной производительности, которые способны понадобиться как в быту, так и при валке бора.

Элементарная слабая тянула иностранного изготовления будет стоить 5–6 миллионов. Средняя полупрофессиональная стоит к 10 тысячам. Вследствие этого прежде чем выбрать аппарат для дачи, надо будет прекрасно просчитать собственный расчет.

Отчего новорожденный икает?

Если стартует икота у совершеннолетнего человека, вероятнее всего, мы предложим ему графин воды — и посочувствуем с условием, что икота не проходит длительное время. А когда икать начинает ребенок, это пугает — юные опекуны полагают, что с ребенком что-нибудь произошло. Последние актуальные Новости медицины можно найти на сайте Medicine.Ru.Net. Этот медицинский сайт будет полезен всем.

Отчего новорожденный икает?

Механизм появления икоты известен — к ней приводят неуправляемые уменьшения диафрагмы между грудиной и животиком. А что как раз пускает у новорожденных данный механизм, и отчего после питания либо абсолютно без причины малыш начинает икать?

Икота после питания

Если икать ребенок начал после того, как его полакомили, то вероятнее всего, дело в следующем:

  • Ребенок переел. Если молока либо консистенции было проглочено очень много, то желудок малыша будет заполнен — как следствие, на диафрагму избытки еды будут жать. Тем не менее, длительное время такая икота как правило не продолжается — новорожденный просто срыгивает избыточное и утихает.
  • Еды было не сильно очень много, а малыш извлекал молоко неаккуратно и совместно с ним заглотил воздух. Система такая же — воздух создает впечатление переполненности и жмет на диафрагму, вызывая икоту. Чтобы помочь новорожденному, можно просто подержать его некоторое время в отвесном расположении и дожидаться, пока он отрыгнет избыточное.
  • После необычной еды у малыша произошло недовольство кишечного тракта. Такое довольно часто бывает при передвижении ребенка на свежую примесь — организм не усваивает еду, создаются газы, мембрана возбуждается, и ребенок начинает икать.

Икота без причины

Время от времени представляется, что нет абсолютно никаких причин, которые могли бы пробудить икоту — малыш достаточно давно и благоприятно закусил, находится в комфортной позе, а все равно никоим образом не в состоянии закончить икать. При таких раскладах неприятность бывает обусловлена как правило 2-мя версиями:

  • Новорожденному прохладно. Если малыш замерзает, то конечно же, это вызывает неуправляемые мускульные уменьшения — в том числе в регионе диафрагмы. При этом необходимо осознавать, что терморегуляция младенца развита не так прекрасно, как у взрослых. Если даже Вам представляется, что в комнате тепло, проверьте, не промерз ли у младенца рот либо уши — вероятно, его стоит укутать получше.
  • Что-нибудь испугало малыша. Не обязательно, что ребенок после этого зарыдает — а вот беспрестанную икоту может пробудить даже оглушительный звук, звонок в дверь, авто сигнализация по ту сторону окна, звук от падения некоторого объекта.
Календарь
Август 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031